【初心者向け】寒い時期のウェアはこれ！実際に使っているウェアを解説（雪山以外）

晩秋から冬までの季節は寒いだけでなく、寒暖差があったり、汗をかいてしまうと冷えたときの汗冷えが怖かったりと夏に比べて少し神経を使います。基本的には「暑さは大敵」です。

温度帯でいうと下は－５℃ぐらいから上は５℃ぐらいまでのイメージです。寒暖差が激しいと上は１０℃ぐらいまで上がることもあります。
本記事では晩秋〜冬までの雪山以外で、筆者が実際に使用している登山ウェアを紹介、解説します。

ウェア紹介・解説

インナーウェア

一番下に着るものです。

冷えて濡れた布が肌に張り付くのはかなり地獄です。
ドライレイヤーに関しては夏も同じのもの（半袖）を使用しています。個人的にこの手のものを着る効果として期待していることは、「肌離れの良さ」です。この上に着るベースレイヤーが汗で濡れて、それが肌に張り付いてしまう事を防ぎます。ドライレイヤーはそれそのものが保水しないようにできています。
下に関しては、主にメリノウールのパンツをはいています。保温性や水にぬれても冷えにくいという性質があります。
ちなみに、夏に関しては日帰りであれば、普段はいている化繊のパンツを使用しています。
個人的にはあまりウールの着心地があまり好きではないので、化繊のパンツをはいたりもします。

ベースレイヤー（上半身）

上半身のインナーウェアの次に着るものです。

気温が高い（0℃は超える）とわかっている場合で、日帰り低山の場合は夏と同じ薄手にすることもあります。

ミドルレイヤー

これ以外にも使用していますが、全部フードがついているものを選んでいます。
寒くてビーニー（ニット帽）を使いたい時にフードを被って対応しています。すぐ外せて万が一汗で濡れても、外に出ているので非常に乾きやすいです。大抵ビーニーだと暑いし、結局汗で濡れて冷たくなって逆に不快になるといったことが無いです。

これよりも厚手のものや裏起毛、ある程度風も防げるソフトシェルなども持っていますが基本雪山ではない登山では使用していないです。（持っていく事もしません）

ウィンドシェル

基本的にレインウェアでも防風、防寒ジャケットとして使えますが、基本的に暑いことも多く、しかも蒸れやすいです。なので、風を防ぐ目的で薄手のウィンドシェルを着ます。

トップスに関しては、ここまでのウェアがメインになります。
筆者は－5℃までで風もそこまで強く無ければ、行動中はこれで問題ないです。0℃以上で風が無い場合はウィンドシェルから順次脱ぎます。
またここまでは雪山でもスノーボードでも全く同じウェアリングです。

レインジャケット

雨が降った時にも着用しますが、風が強かったり、食事などの長めの休憩をするときは上記のウェアの上にレインウェアを着る感じです。

保温ジャケット（アクティブインサレーション）

稀にダウンジャケットを着てる人いますが、お勧めしません。
ダウンジャケットは濡れてしまうと、防寒性能がなくなり乾きも遅いです。また行動時に着るのは雪山でもオーバースペックです。
ダウンジャケットはテント泊のテントウェアとして使っています。

ボトムズ

個人的にボトムズに関しては、あまり気をつかってないです。
個人の体質かもしれませんが、下半身に関しては暑さにも寒さにも強く（悪く言えば鈍感）そこまで汗をかくということは無いです。
但し、上半身の汗を下半身に流したくないため、上に着るものをパンツインするのだけは避けてます。

靴下は紹介しませんが基本夏でも同じものを使用しています。基本靴も雪山でなければ夏と同じなので靴下は時期問わず、靴にあわせて使っています。

私は外部ベルトが好きではないので、インナーベルトや紐で締めるタイプを選んでます。
因みに、普段着もベルトをすることはなく、所持もしてません。

その他

手ぬぐいはどんな時期でも持っていきますが、汗をかきすぎたときに、さっと拭くのに使います。
乾きも早く、ザックのループなどに雑にかけておけばいいだけです。
また個人的には寒いときは一時的に首に巻いてネックウォーマーにしたり、ビーニーの代わりに頭に巻くということもします。
ツエルトはビバークするときに使うものですが、羽織ると温かいです。なのでもしもの時の防寒対策になります。

まとめ

以上、私が寒い時期に使用しているウェアの紹介でした。
基本理念は「暑さは大敵」です。これは夏以上に気を付けています。まずは寒いぐらいで行動開始します。
一部は雪山でも使用しています、雪山のウェアについては別の記事で紹介します。